रात में दाल खाना चाहिए या नहीं?
हम में से कई लोग ऐसे हैं, जिनके घर में रोजाना दाल बनती होगी. दाल को प्रोटीन का भी अच्छा सोर्स माना जाता है, वेजिटेरियन लोग इसे मुख्य रूप से अपने आहार में नियमित रूप से जोड़ते हैं. लेकिन कुछ लोगों का मानना है कि रात के समय दाल नहीं खानी चाहिए. अगर आप रात के समय दाल खाते हैं, तो इससे अपच जैसी परेशानी हो सकती है. लेकिन क्या सच में रात में दाल-चावल नहीं खाना चाहिए? इसे जानने के लिए हमने न्यूट्रिशनिस्ट कामिनी सिंहा से बातचीत की. यहां जानते हैं रात में दाल खाना चाहिए या नहीं? क्या रात में दाल खाना है सुरक्षित?
